Un petit garçon ou une petite fille assis à la table. L'enseignante appelle quelqu'un à la доска. Soudain — un blocage. Le cœur bat, les mains transpirent, les pensées s'emmêlent, et sur la доска, au lieu de la solution, il y a des каракули. La peur de la доска, ce n'est pas un caprice. C'est une véritable problème qui torture de nombreux enfants au primaire. Il abîme les notes, tue l'estime de soi et peut persister des années. Mais on peut et doit lutter contre cela.

Pourquoi les enfants ont-ils peur de répondre à la доска

Il y a plusieurs raisons. La première — la peur de l'erreur. L'enfant pense : «Je vais sortir, résoudre mal, et tout le monde va rire». Même si personne ne rit, il semble que tout le monde rit. Deuxième — la peur de l'évaluation. L'enseignante dira «c'est mal» ou mettra une deux. Pour ces enfants, une trois est une catastrophe.

Troisième — la peur de la publicité. L'enfant n'a pas peur de la mathématique, il a peur que 20 paires d'yeux le regardent. Il se sent comme sous un microscope. Quatrième — l'expérience négative passée. Une fois, il a fait une erreur, l'enseignante a dit «tu n'es pas prêt» devant tout le monde, et ce peur s'est ancrée.

Cinquième — l'incertitude dans ses connaissances. L'enfant a appris, mais pas complètement. Il a peur que l'on lui pose une question sur laquelle il ne sait pas répondre. Sixième — le syndrome du surdoué. Ces enfants sont des perfectionnistes. Ils veulent tout parfait. Si il y a même 1 pour cent de doutes, ils paniquent.

Septième — la pression du temps. L'enseignant dit «plus vite», et l'enfant commence à courir et à faire des erreurs. Huitième — les caractéristiques de la personnalité. Il y a des enfants introvertis, timides, anxieux. Il est difficile pour eux d'être au centre de l'attention.

Comment la peur se manifeste

Physiquement : l'enfant se met au rouge ou au blanc, commence à balbutier, tremble, ses mains tremblent. Il peut tourner une boutonnière, ronger un crayon, frotter son front. Certains commencent à pleurer directement à la доска.

Comportementalement : l'enfant refuse d'aller à la доска, ment en disant «j'ai mal à l'estomac», fait semblant de ne pas entendre. Si on l'appelle malgré tout, il reste muet, même s'il connaît la réponse. Ou il commence à parler rapidement sans but, puis se tait, regarde au sol.

Émotionnellement : sentiment de honte, de panique, d'humiliation. Après l'appel, l'enfant peut pleurer dans les toilettes, demander à rentrer chez lui, dire «je ne vais plus jamais aller à cette école».

Si la peur est forte, l'enfant commence à malade avant les leçons où on peut l'appeler. Maux de tête, nausées, refus de manger le petit-déjeuner — c'est une psychosomatique réelle.

Erreurs des enseignants qui renforcent la peur

L'enseignante appelle pas la main, mais le nom. «Ivanov, à la доска!». Ivanov n'a pas levé la main, n'était pas prêt. Il est paniqué. Correct : demander seulement à ceux qui ont levé la main. Au moins jusqu'à ce que l'enfant s'habitue.

L'enseignante critique publiquement. «Encore une fois, tu n'as pas appris», «assieds-toi, deux». C'est une humiliation. Les erreurs sont discutées un à un, après les cours.

L'enseignante met un autre en exemple. «Voici Petya qui a résolu rapidement, et toi, tu cherches». L'enfant se sent inférieur.

L'enseignante dit : «Rien de complexe, n'importe qui peut le faire». L'enfant qui ne réussit pas entend : «Tu es pire que les idiots».

L'enseignante ne donne pas le temps de se préparer. Elle appelle et attend une réponse immédiate. Correct : dire «pense 10 secondes» ou poser une question directrice.

L'enseignante fait des remarques sur l'écriture ou sur la manière dont l'enfant tient le crayon. Cela ne concerne pas les connaissances. Ne pas le faire.

Ignorer les caractéristiques individuelles. Un enfant écrit rapidement, un autre lentement. Mais le lent souffre du stress.

Comment les parents peuvent aider à la maison

Premier — cesser de raler pour les deux. L'enfant a déjà peur. Dites : «Une erreur, c'est de l'expérience. Je t'aime quel que soit ton résultat, même avec une trois».

Deuxième — ne pas forcer à étudier jusqu'à l'épuisement. Il vaut mieux 15 minutes par jour avec un bon moral que 2 heures avec des larmes.

Troisième — jouer à l'école à la maison. Vous êtes l'enseignant. L'enfant est l'élève à la доска (une petite доска blanche convient). Posez des questions faciles et félicitez, mettez des cinq. Ensuite, changez de rôles. Le jeu doit être amusant.

Quatrième — enseigner à l'enfant des techniques de respiration. Inspiration (4 compteurs), retention (2), expiration (6). Cela apaise le système nerveux en 30 secondes.

Cinquième — raconter ses peurs d'enfance. «Je aussi avais peur de la доска en sixième année. Une fois, je suis sorti et j'ai oublié 2+2. L'enseignante a souri, et je me suis souvenu». L'enfant comprendra qu'il n'est pas seul.

Sixième — ne pas comparer avec d'autres enfants. Seulement avec soi-même : «aujourd'hui, tu as résisté une minute, et hier, 30 secondes. Tu es courageux».

Ce que peut faire l'enseignant en classe

La règle de la main levée est intransigeante. Si un élève ne lève pas la main, ne l'appeler pas. Exception — quand tout le monde est appelé par ordre, mais dans ce cas, prévenir à l'avance.

Autoriser à répondre à la place. Pour de nombreux enfants, cela soulage la peur de la scène. La доска est un théâtre, et le lieu est une zone sécurisée.

Donner plus de temps. Dire : «Résolve, je viendrai dans une minute». Et aller voir un autre élève. L'enfant ne se sentira plus sous pression.

Féliciter pour l'essai, même si la réponse est incorrecte. «Il est important que tu sois sorti et que tu aies essayé. allons discuter de l'erreur ensemble».

Créer une «équipe de soutien» d'élèves. Avant de répondre, les enfants peuvent dire «bonne chance». Ou après avoir répondu, frapper, même si il y a une erreur.

Utiliser des cartes avec des indices. L'enfant peut jeter un coup d'œil dans la carte si il oublie. Cela réduit la peur.

Ne pas mettre une deux pour une réponse à la доска dans la première moitié de l'année. Laissez-les s'habituer. L'évaluation ne concerne que les devoirs écrits.

Organiser des «minutes de honte» : une fois par semaine, appeler des volontaires pour des tâches drôles (montrer comment le grenouille crie), pour détendre l'atmosphère.

Techniques psychologiques pour surmonter la peur

La technique «Ancre». L'enfant imagine un endroit calme (la plage, la forêt, sa chambre). Il serre ses doigts en une pincée. Puis avant d'être appelé à la доска, il serre la même pincée — le cerveau lance automatiquement le calme.

La technique «Salle vide». L'enfant ferme les yeux et imagine que dans la classe, il n'y a personne, seulement lui et l'enseignante. Il ouvre les yeux — il va répondre.

La technique «Robot». L'enfant se dit : «Je suis un robot, je n'ai pas d'émotions. Ma tâche est de résoudre l'exemple». Cela fonctionne sur la logique.

La technique «Perfectionnisme au revoir». Permettre de faire 3 erreurs à la доска. Si il en fait 2, il peut encore en faire une. Quand il est permis de faire des erreurs, la peur disparaît.

La technique «Respiration en carré». Inspiration (4 compteurs), retention (4), expiration (4), retention (4). Répéter 3 fois avant de sortir.

Toutes les techniques doivent être entraînées à la maison, dans un environnement calme. Alors, dans des situations stressantes, elles fonctionneront automatiquement.

Travail avec les camarades de classe

La peur est souvent renforcée par les moqueries. L'enseignant doit interdire tout rire. Organiser une heure de classe sur le thème «Qu'est-ce que le respect?». D'accord : si quelqu'un rit sur celui qui répond, il doit lui-même répondre à une question difficile.

Il est possible de nommer un «ange gardien» parmi les camarades de classe amicaux. Ce enfant est assis à côté de celui qui a peur et, quand il est appelé, sourit, montre la classe et dit avec ses lèvres «tu peux le faire».

Si il y a des enfants qui persécutent délibérément celui qui a peur — appeler les parents, parler au directeur. La peur de la доска peut être une partie du harcèlement.

Quand faut-il consulter un psychologue

Si l'enfant refuse d'aller à l'école à cause de la peur de la доска. Si il a des crises de panique (ne peut pas respirer, il voit noir). Si la peur ne passe pas après plusieurs mois de travail avec l'enseignant et les parents. Si l'enfant balbutie seulement à la доска, mais à la maison, il parle normalement.

Le psychologue ne poussera pas l'enfant à aller à la доска de force. Il utilisera l'art-thérapie, le sable, la thérapie par les contes pour trouver la racine de la peur et la reprogrammer. Souvent, cela suffit de 5 à 10 séances.

Il est important : les pilules (les tranquillisants) ne sont pas nécessaires pour les enfants avec cette peur. Seulement en cas d'urgence, un psychiatre peut prescrire des tranquillisants légers, mais c'est rare.

Méthodes alternatives d'interrogation

Au lieu d'appeler à la доска, on peut utiliser : l'interrogation en paires (les enfants se posent des questions), le bлиц-опрос écrit (écrire les réponses sur des feuilles), le test, les présentations (l'enfant prépare un mini-débat et raconte en restant à la table), la доска intelligente (on peut écrire avec un stylo, sans sortir de la table).

L'enseignant peut appeler à la доска sur demande, et interroger ceux qui ont peur individuellement après les cours. Ce n'est pas une caprice. C'est une nécessité éducative spéciale. Avec le temps, quand l'enfant aura confiance en lui, il voudra sortir lui-même.

Histoire de la surmonter : exemple de la vie réelle

Masha, 8 ans, deuxième année. À la simple mention de la доска, ellebeginnait à pleurer. À la maison, elle résolvait tout correctement. À l'école, silence. L'enseignante a fait un compromis : pendant un mois, elle n'a pas appelé Masha. À la place, Masha écrivait les réponses sur une feuille et les apportait à l'enseignante pour vérification. Après un mois, l'enseignante a dit : «Masha, aujourd'hui, personne ne voit, mais aide-moi, s'il te plaît, à écrire un exemple à la доска. Tu seras le dictateur, et je l'écrirai». Masha a dicté. On l'a félicité. Après deux semaines, l'enseignante a proposé à Masha d'écrire un nombre à la доска, quand personne ne regarde. Masha l'a écrit. Puis — un exemple complet. Puis — un exemple complet. Puis — devant tout le monde. La peur est partie. Masha a terminé le primaire avec une note de quatre en mathématiques. Sans psychologue. Seulement de la patience et de la progression.

On peut aussi ainsi. L'important, c'est de ne pas appuyer.

Conseils quotidiens

Le matin avant l'école — aucune critique. Seulement du soutien. félicitez pour être levé, vous êtes lavé, vous avez rassemblé votre sac à dos.

Rappeler : «Si on te appelle, tu peux dire «Je ne suis pas prêt». Et rien de grave ne se passera». Certains enseignants permettent cette phrase.

D'accord avec l'enfant sur un signe SOS : si il a peur, il touche son oreille gauche. Vous (ou l'enseignant) approchez et dites : «Allons boire de l'eau». Ainsi, l'enfant obtient un délai.

Après l'école, demandez pas «quelle note?», mais «que de choses intéressantes?», et «il y a-t-il quelque chose de terrible?».

Si l'enfant se propose lui-même à la доска (même s'il a fait une erreur), il reçoit un prix à la maison. Un chocolat, un film, une heure supplémentaire sur la tablette. Le soutien positif crée des miracles.

Avec le temps, la peur disparaîtra. La доска deviendra simplement un rectangle vert (ou noir). Mais pour cela, les adultes doivent cesser d'être une source de menace et devenir des alliés.

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