Un homme petit avec une raquette gigantesque. La balle est plus grande que sa main. Sur les tribunes, des parents dont le cœur bat à chaque coup. Un enfant en tennis de table, ce n'est pas simplement une jolie image. C'est une véritable industrie, des espoirs, de l'argent, des larmes et des rêves. Chaque année, des centaines de garçons et de filles prennent une raquette à l'âge de quatre, cinq, six ans. Mais seuls quelques-uns atteignent le tour professionnel. Pourquoi ? Et surtout, comment ne pas briser l'enfance en essayant de faire d'un enfant un champion ?

À quel âge commencent les champions ?

La réponse standard : entre 5 et 7 ans. Roger Federer a pris une raquette à 6 ans. Serena Williams à 4 ans. Rafael Nadal à 4 ans et demi. Il y a aussi des débuts plus précoces : Maria Sharapova a commencé à 4 ans, mais aux États-Unis. Mais un début précoce n'est pas une panacée. Il y a des joueurs qui sont venus au tennis à 8 ou 9 ans et sont devenus professionnels. Plus important que l'âge du premier coup de raquette, la qualité des entraînements et, ce qui est crucial, la préparation physique sans blessures.

Aujourd'hui, les entraîneurs ne conseillent pas de se spécialiser uniquement en tennis avant 10 ans. Un enfant doit nager, courir, jouer à des jeux de motricité, étirer. Plus la base est large, moins le risque de surcharge et de maladies de croissance. Les blessures les plus courantes chez les enfants sont la maladie d'Osgood-Schlatter (genou), le tendinite du poignet, les douleurs dans le dos à cause des tournants constants. Ils apparaissent lorsque les volumes d'entraînements dépassent les capacités de l'organisme en croissance.

L'âge d'or du recrutement est de 10 à 12 ans. À cette époque, on voit si il y a une coordination, une vitesse explosive, un sens du ballon. Mais même à 13-14 ans, il est possible de rattraper si l'on travaille très dur. L'histoire connaît des débuts tardifs.

Comment est structurée la pyramide du tennis junior ?

Au niveau inférieur, il y a les clubs et les sections. Là, des centaines de milliers d'enfants dans le monde entier jouent. Ils jouent sur des courts petits avec des balles orange et verte (système ITF "10 and under tennis"). C'est une approche correcte : un court petit et une balle lente apprennent la technique, pas la force.

Le prochain étape est les tournois régionaux. Seuls 20 % sont sélectionnés. Ensuite, les championnats nationaux pour les 12-14 ans. Là, il reste 5 % des ceux qui ont commencé. Enfin, les tours juniors ITF. Là, il n'y a plus qu'une poignée. Et seules quelques-unes de ces personnes arrivent dans le tennis professionnel adulte. Les statistiques sont sévères : moins d'un sur mille d'enfants qui ont commencé à jouer à 6 ans atteignent le top 100 du classement mondial. La plupart sont éliminés au niveau juniors ou au début de leur carrière adulte.

Alors, les parents qui rêvent de gloire devraient évaluer sereinement leurs chances. Le sport n'est pas un investissement avec un rendement garanti. C'est une loterie où le billet coûte très cher.

Les finances : combien coûte un enfant en tennis ?

Le tennis est l'un des sports les plus chers pour les enfants. Les dépenses commencent avec des raquettes (de 3 000 roubles pour une raquette amateur à 15 000 roubles pour une raquette professionnelle), des chaussures (à changer tous les 3 à 4 mois), des tenues et des cordes. Mais surtout, les entraînements. Une heure d'entraînement individuel avec un bon entraîneur à Moscou ou dans la région coûte de 2 à 10 000 roubles. Les entraînements en groupe sont moins chers, mais le progrès est plus lent.

Au début, les dépenses mensuelles s'élèvent à 15 à 30 000 roubles pour les entraînements et les tournois dans la ville. À partir de 12-13 ans, lorsque les compétitions nationales sont nécessaires, les dépenses augmentent à 50 à 100 000 roubles par mois. Les voyages pour les tournois juniors ITF à l'étranger peuvent coûter de 500 à 800 000 roubles par saison. Ajoutez les frais de court, de physiothérapie, de psychologue, de massage. En fin de compte, pour élever un junior compétitif, une famille dépense de 3 à 10 millions de roubles pendant l'enfance.

Certains trouvent des sponsors ou reçoivent du soutien de la fédération. Mais la plupart paient de leur poche. C'est une pyramide financière risquée.

Les parents : les plus grands fans ou les plus grands destructeurs ?

C'est un sujet douloureux. Les entraîneurs disent tous d'une voix : le plus grand ennemi d'un jeune tennisman n'est pas un adversaire fort, c'est son propre parent sur les tribunes. Criant "bats !", "où tu regardes ?", "je t'ai tant d'argent !". Les parents qui restent muets toute la route du retour après une défaite, punissent en privant de sucreries, en comparant avec le voisin. Cela casse la psychologie plus rapidement que toute blessure.

Il y a trois modèles sains. Le premier : les parents-bénévoles. Ils sont ravis des victoires, ils souffrent des défaites, mais ne s'immiscent pas dans la technique et la tactique. Le deuxième : les parents-sponsors. Ils paient les entraînements, transportent aux tournois, mais font confiance à l'entraîneur. Le troisième : les parents-aides. Ils créent le cadre : mode de vie, alimentation, récupération. Idéalement, ces rôles se renforcent les uns les autres.

Un tabou absolu : crier sur l'enfant après le match, critiquer en présence d'autres, sortir sur le court pendant le match, discuter avec le juge. souvenez-vous : le tennis est un jeu d'erreurs. Si il n'y avait pas d'erreurs, il n'y aurait pas de compte. L'enfant a le droit de perdre. Il a le droit de ne pas jouer bien dans un match. Ce n'est pas une catastrophe.

Équilibre sport-scolaire-vie

Un jeune tennisman apprend pire que ses camarades de classe. C'est un fait. Des entraînements de 4 à 5 fois par semaine de 2 à 3 heures, plus des tournois à l'étranger - tout cela laisse peu de temps pour les devoirs. Beaucoup passent à l'apprentissage à domicile ou à l'extérieur. Mais abandonner l'école complètement est une erreur. D'abord, la carrière de tennis peut prendre fin à tout moment (blessure, épuisement). Deuxièmement, le développement de l'intelligence donne un avantage sur le court. Les échecs, les langues, la géométrie, la physique - tout cela forme la tête, et la tête est plus importante que les jambes en tennis.

Le régime optimal à 10-12 ans : l'école le matin, après-midi entraînement, soir les devoirs et une heure libre. Le week-end - des tournois. À 13-14 ans, l'école peut passer au second plan, mais ne disparait pas. Exemples : Daniil Medvedev a terminé l'école avec la médaille d'or en même temps que les entraînements. Et maintenant, devenu professionnel, il est l'un des joueurs les plus intelligents et les plus tactiques du circuit. Un hasard ? Pas du tout.

Il est important de laisser de l'espace libre à l'enfant. On ne peut pas occuper le tennis à chaque minute. La communication avec les amis, les jeux vidéo, les promenades - sans cela, il y a un épuisement émotionnel.

Développement physique : accélération et ses risques

Dans le tennis junior, un sujet douloureux - la spécialisation précoce. Les enfants qui jouent beaucoup de tennis entre 7 et 9 ans surpassent souvent leurs camarades de classe en raison d'un coup bien marqué. Mais à 12-13 ans, ils commencent à perdre ceux qui ont plus couru, nageé et pratiqué la gym. Parce que la motricité est formée, mais pas la coordination et la base.

Les entraîneurs de préparation physique recommandent : jusqu'à 10 ans - 30 % de tennis, 70 % d'entraînement physique. De 10 à 12 ans - 50-50. À partir de 13 ans, vous pouvez progressivement augmenter la charge de tennis à 80 %. Il est particulièrement important de surveiller la colonne vertébrale. En tennis, il y a constamment des tournants sur un côté, ce qui conduit à un déséquilibre musculaire. Il faut des exercices compensatoires : natation, tiras asymétriques, massage régulier.

Le dopage dans le tennis junior ? Cela semble dérisoire, mais cela arrive. Des "spécialistes" prescrivent parfois des hormones aux enfants pour augmenter la masse musculaire et accélérer la récupération. C'est une honte, une calomnie au fondement hormonal pour toute la vie. Ne pas le faire. Aucune victoire ne vaut la santé.

Psychologie du jeune joueur : comment ne pas brûler avant 16 ans

Le tennis junior est un pressions psychologiques. Des évaluations permanentes (classement, points, tableaux de tournois), des comparaisons, des échecs, des attentes des parents. De nombreux enfants talentueux quittent parce qu'ils "ne peuvent plus". Ils en ont marre. Ils en ont marre de vivre selon un horaire, ils en ont marre que chaque match dépend de l'humeur de la famille.

Que peuvent faire les parents et les entraîneurs ? D'abord, mettre l'accent sur le processus, pas sur le résultat. félicitez pour des actions spécifiques : "Bien joué, aujourd'hui tu as bien ouvert sous la main gauche". Deuxièmement, permettre aux erreurs. Une erreur n'est pas une raison de punir, mais une raison d'analyser. Troisièmement, établir des limites : par exemple, 15 minutes pour analyser le match après le match, puis passer à autre chose, des films, de la pizza. Ne pas faire du tennis de l'après-dîner.

Le travail avec un psychologue doit être aussi ordinaire que le massage. À partir de 12 ans - obligatoire. Le psychologue apprend à gérer le stress, la concentration, à s'installer avant un match et à se recharger après une défaite. Ce n'est pas un signe de faiblesse, mais un outil du professionnel.

Le chemin vers les professionnels : ce qu'il faut pour entrer dans le tour ATP/WTA

Supposons que votre enfant gagne des tournois régionaux à 12 ans. Que faire ensuite ? Pour entrer au niveau international, il faut jouer aux tournois juniors ITF (14, 16, 18 ans). Là, la concurrence est féroce. Pour obtenir un classement, il faut accumuler des points. Pour accumuler des points, il faut gagner contre des camarades de classe du monde entier.

Un itinéraire typique : 13-14 ans - victoires aux championnats nationaux, entrée dans l'équipe juniors. 15-16 ans - voyages constants en Europe pour des tournois, premiers matches sur des cheltenham (pour les plus doués). 17-18 ans - ou vous êtes déjà dans le top 500 du classement adulte, ou il faut penser au collège aux États-Unis (NCAA). NCAA - un excellent chemin : bourse sportive, formation universitaire, opportunité de commencer une carrière professionnelle plus tard. John Isner, Kevin Anderson, de nombreux Australiens sont entrés dans l'ATP après le collège.

Il est irrationnel d'attendre que l'on signe un contrat avec Nike à 16 ans et qu'on l'invite aux "Grands Chelems". Le chemin est long. Les Russes les plus prometteurs des dernières années (Medvedev, Rublev, Kasatkina) sont entrés dans le top 100 seulement à 20-21 ans. Avant cela, il y a eu des années de formation et de cheltenham.

Quand il est temps d'arrêter : les signes que la carrière junior ne se déroulera pas

L'honnêteté envers soi-même est la qualité la plus importante. Les signes que le tennis doit être considéré comme un loisir : des blessures régulières qui empêchent d'entraîner pendant plus de deux mois consécutifs ; l'absence de progrès dans le classement pendant deux ans, malgré une dévotion totale ; l'enfant n'a plus du plaisir, pleure avant les tournois, a peur de ses parents ; les dépenses financières dépassent les revenus de la famille et mènent à la dette ; les entraîneurs auxquels vous faites confiance disent tous d'une voix : "Le plafond - top 300, pas plus haut".

S'arrêter n'est pas effrayant. C'est effrayant de довести à l'épuisement nerveux ou à une blessure chronique. Le tennis doit apporter du bonheur. Si il n'y a pas de bonheur, changez l'approche ou abaissez la barre. NCAA, ligues amateurs, tennis d'entreprise - c'est aussi une vie digne et du respect. Ne pas mettre un croix sur l'enfant si il n'est pas devenu Djokovic.

Le principal conseil : aimez votre enfant, pas son classement

C'est banal, mais vital. Les enfants sentent quand on les aime seulement pour leur succès sur le court. Ils ont peur de perdre, parce que la perte = perte d'amour. Cela provoque de l'anxiété, du perfectionnisme, des neuroses et, en fin de compte, un rompissage des relations avec les parents. Des dizaines de tennismans qui sont arrivés au top 100 ne parlent pas avec leurs mères et pères qui leur ont aidé à construire leur carrière pendant l'enfance.

Choisissez : vous avez besoin du trophée ou des relations chaleureuses avec votre fils ou votre fille devenu(e) adulte ? Beaucoup de parents commettent des erreurs. Et puis ils traitent les psychologues. Ne pas répéter leurs erreurs. Réjouissez-vous de chaque apparition sur le court. Embrassez après une défaite. Dites : "Je suis fier(e) de toi, tu as combattu". Et alors, même si le sommet ne sera pas atteint bientôt, votre enfant grandira en homme ou en femme heureux. Et un homme ou une femme heureux, c'est le plus grand titre.

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